20 lutego, 2025Dlaczego tak łatwo przychodzi Ci troska o innych, a znacznie trudniej o siebie? Miłość własna to nie egoizm ani próżność,…
16 stycznia, 2025Schizofrenia to choroba owiana wieloma mitami, która dotyka zarówno osoby chore, jak i ich bliskich. Jak wygląda życie z tą…- 30 grudnia, 2024Psychika człowieka to fascynująca sprawa. Od pierwszych chwil po narodzinach, aż po refleksje w jesieni życia – każdy etap wnosi…
13 grudnia, 2024Czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry? W Twojej głowie ciągle trajkocze wewnętrzny krytyk, który podważa Twoje osiągnięcia i wartość? Niska…- 12 listopada, 2024Dla niektórych ludzi codzienność jest jak labirynt pełen niewidzialnych przeszkód. Osoby dotknięte zaburzeniami osobowości nie tylko mierzą się z własnymi,…
23 września, 2024Depresja – cichy zabójca, który z dnia na dzień odbiera chęć do życia. Niezauważalna, często bagatelizowana, potrafi podstępnie wkradać się…
19 sierpnia, 2024Życie w ciągłym biegu, nieustanne wyzwania, presja, natłok myśli, stres i frustracja – brzmi znajomo? Każdy z nas ma takie…
16 lipca, 2024W poprzednim artykule omówiliśmy podstawy asertywności i znaczenie tej umiejętności w życiu codziennym. Przyjrzyjmy się teraz konkretnym technikom, które pomogą…- 17 czerwca, 2024Czy zdarza Ci się zgadzać na coś, na co wcale nie masz ochoty? Czy czujesz, że inni często naruszają Twoje…
22 maja, 2024Pozytywne relacje są fundamentem naszego zdrowia psychicznego. Oparte na wzajemnym szacunku, zaufaniu i wsparciu pomagają nam funkcjonować w codziennym życiu,…
